Est. Earnings Per Post
Est. Monthly Income
$800 - $2K
Est. Yearly Income
$10K - $19K
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Irene Viajes Cocina Sana's Instagram account is estimated to grow by - followers per day.
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Register NowIrene Viajes Cocina Sana - %s Future Followers Projection
The chart below provides an estimated projection of future follower growth based on historical data. However, actual growth may vary due to viral trends, real-life events, or algorithm changes.
Time Until | Date | Followers | Posts |
---|---|---|---|
Live Stats | 2025-04-29 | 710,952 | 1,456 |
There is not enough data to generate future followers projections, please check back again after some time. |
Irene Viajes Cocina Sana currently has 711K followers on Instagram and is estimated to gain - new followers per day with an average posting frequency of - posts per day. (Based on historical trends)
Irene Viajes Cocina Sana has an engagement rate of 1.87% on Instagram.
Check out Engagement StatsIrene Viajes Cocina Sana Historical Stats
Export (.csv)Irene Viajes Cocina Sana can demand $500 USD per influencer post on Instagram.
Check Influence CostIrene Viajes Cocina Sana's Influence Rate
Irene Viajes Cocina Sana’s Instagram profile holds an influence rate of 1.87%, meaning each post could potentially reach an estimated 13.2K audience.

- Irene Viajes Cocina Sana (@come.vive.viaja) has 711K followers on Instagram. Their engagement rate is 1.87% , with an average of 13.2K likes and 148 comments per post.
FAQ - Irene Viajes Cocina Sana Instagram Account Stats
Here are some of the frequently asked questions about Irene Viajes Cocina Sana's Instagram account.
- Ensalada de PEPINO 🥒 SUNOMONO Ligera, fácil y adictiva 🤤 Recupero esta ensalada antes de que terminen el calor y el verano. Un descubrimiento que no me canso de comer por lo rico que está y lo fácil que es de preparar. Puedes comerlo tal cual o montar una ensalada con otros ingredientes. Tenerlo ya listo en la nevera también es una gran idea! Hasta ahora el pepino me repetía siempre y no lo toleraba muy bien. Preparado así me va de fábula y llega a resultar adictivo Necesitas: * 3 pepinos pequeños (270 gr aprox). Ideal 1 pepino holandés o japonés, que son más ligeros de sabor y piel * 1Cda de sal para soltar líquido y masajear 🥣 Para la salsa - 1Cda de salsa de soja - 3Cdas de vinagre de arroz o de vino blanco - 1Cda aceite sessamo (sirve oliva) - Opcional: 1Cda azúcar. Yo usé de coco. Puedes usar eritritol - Semillas de Sésamo y/o sésamo negro Pela y corta el pepino lo más fino posible. Añade la sal y masajea. Deja reposar durante 30 minutos. Lava, escurre y añade el aliño y las semillas de sésamo. Lista! Disfrútala muchísimo porque está… 🤤 #recetafacil #ensalada #pepino #recetasquefuncionan #recetadeldia #cenarapida #cenarapidaysana #recetasingluten #reelsfood #cenasaludable #reelsinstagram #reelsrecipe #madrid #andalucia #españa
- 3 IDEAS de TORTILLAS con 2 ingredientes 🤩 👌🏻 GUÁRDATELAS para rellenar con lo que más te guste!! 1️⃣ TORTILLAS de AVENA. Sin duda, la receta de tortillas más viral y versátil! Necesitas: 1 taza de copos de avena + 2 tazas de agua bien caliente⠀ ⠀ Pon en un recipiente tus copos con el agua caliente y deja reposar unos minutos. Tritura, cocina en sartén con 1 gotita de aceite, a fuego fuerte, vuelta y vuelta y listo! ⠀ 2️⃣ TORTILLAS de LINO 🙌🏻 perfectas para tener listas en la nevera! Necesitas: 1 taza y 2Cucharadas de semillas de lino + 1 taza de agua muy caliente ⠀ Tritura tus semillas de lino hasta hacer harina. Calienta el agua hasta que hierva. Apaga el fuego, vuelca tu harina de lino y mezcla. Que repose un par de minutos y pon tu masa entre 2 papeles vegetales para amasar con un rodillo hasta que sea bien finito. Corta con un molde de tartas o la tapa de una cacerola. Cocina la tortilla en 1 sartén con 1 gotita de aceite, a fuego medio-fuerte, vuelta y vuelta y listo! 3️⃣ TORTILLAS de LENTEJA! Super altas en proteína 👌🏻 ⠀ Para 5 tortillas en sartén de 28 cm: 1 taza de lentejas crudas + 2 tazas de agua 1. Remoja tus lentejas rojas mínimo 1 hora en agua bien caliente. 2. Lávalas muy bien y escurre. Tritura las lentejas y el agua hasta tener una mezcla homogénea 3. En una sartén con 1gota de aceite cocina por los 2 lados. Y lista 💡 utiliza cualquier tipo de lenteja con un remojo mínimo de 5-6 horas si no utilizas las rojas. El sabor variará de una clase a otra⠀ TIPS para que te queden perfectas: ⠀ 💡Versión salada, 1 pizca de sal 🧂 💡 Versión dulce, 1cdita de endulzante 💡 Sartén antiadherente y engrasada 💡 Fuego medio-alto para sartén bien caliente 💡 Espera a que se cocinen bien por un lado antes de darle la vuelta (2min aprox) 💡 Aguantan en nevera 3-4 días 💡 Rellena con lo que quieras 🔺 Anímate a combinar tus ingredientes favoritos y a disfrutar del verano. Feliz domingo! Con cariño, Irene 💫 ⠀ #recetassaludables #legumbres #cenassaludables #recetasquenofallan #ricoysano #legumbres #galicia #recetasfaciles #españa #tortillas #wraps #lentejas #vidasaludable #vidasana #avena #singluten
- HUMMUS de 🥑 Aguacate y Albahaca 🌿 el aperitivo perfecto!!! 🤩 Te harán la ola cuando lo prueben 🙌🏻. Sólo necesitas: ⠀ - 1 bote de garbanzos cocidos (400gr)⠀ - 2 Cdas AOVE (aceite oliva virgen extra) - 2Cdas zumo limón ⠀ - 2 Cdas tahini ⠀ - 1/2 Vaso de agua ⠀ - 2 aguacates - 20gr albahaca ⠀ - 1diente de ajo, especias al gusto, sal ⠀ ⠀ 🌪 Pon todo en el procesador y tritura ⠀ 💡 Déjalo unas horas en la nevera y estará más rico ⠀ ❄️ Aguanta 3-4 días en nevera ⠀ 🥕 Acompáñalo de crudités (palitos) de zanahoria, pepino, pimiento… y disfrútalos !!! 🛒 El tahini, tahine o tahin es el sésamo triturado. Lo hay blanco y tostado. Se compra en supermercados. Con cariño, Irene 💫 ⠀ A disfrutar 🥳 ⠀ ⠀ #hummus #comidasaludable #snacktime #healthysnack #picoteosaludable #ideasrecetas #realfood #aguacate #aperitivo #madrid #españa #verano
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